Livsstil

Jeg tror mange tænker, Yerba Mate, hvad pokker er det? Te arh jeg er ikke lige til te! Tror ikke lige det er mig, det smager sikkert underligt osv ... Vanens magt er stærk, drikker man kaffe eller alm te, grøn te osv, så kender man det og det fungerer, fordi det er jeg vant til og har drukket det længe. 

Sådan tænker vi fleste er jeg sikker på, nye ting mødes med skepsis, det er også en del af vores natur. 

Når det er sagt, så er vi heldigvis også interresseret i at holde os i god form, spise det rigtige, få bevæget os. 

Vi er også gode til at læse os op på noget, hvis vi gerne vil vide mere om et emne, et produkt  o.lign. Vi vil vide alt om fordele og ulemper. 

Når vi skal ændre noget i vores liv er det ikke bare lige noget vi gør, det skal have tid til at bearbejdes inde i vores hoved.

Det nye skal testes og afprøves, mærkes efter om det er mig, kan jeg lide det, ændrer det noget osv . Igen kræver det at vi vil ændre noget i vores livsstil, der fører os mod fornuftigt valg i forhold til hvad vi indtager gennem munden.

Vi ved frugt og grønsager er godt, men for mange sniger det sig kun ganske langsomt ind i din faste kost.

Lidt det samme sker med os der drikker kaffe eller te, det kender vi.

Skal nyt afprøves skal man afsætte tid til at smage og prøve sig frem af flere gange og se om det er noget for mig. Finde en variant man kan lide bedst.

Jeg har været hele turen igennem og har været total kaffe mand hele mit liv, men erkender at jeg har udskiftet flere af de kopper kaffe jeg normalt drak med Yerba Mate. Og må konstatere det både smager godt, føles godt og giver mig mere overskud, det fungerer for mig. 

Jeg er en stædig gammel mand som har givet forandringen lidt tid og ligeså givet tid til at mærke efter på mig selv. Og jo har af flere gange ændret min livsstil, til det bedre. 

Ingen mærker jo bedre forandringer på egen krop og sind, end en selv....